iStock
Αυτό το διάστημα, όσοι εργαζόμαστε από το σπίτι, ενώ παράλληλα τα σχολεία είναι κλειστά και τα παιδιά είτε έχουν τηλεμαθήματα είτε όχι, έχουμε να διαχειριστούμε μια απαιτητική και διαφορετική καθημερινότητα από εκείνη που είχαμε συνηθίσει πριν την πανδημία. Οι περισσότεροι γονείς μου αναφέρουν πως αισθάνονται ότι δεν είναι επαρκής στους ρόλους τους, και στον επαγγελματικό αλλά και στον γονεϊκό. Κάποιοι μου λέτε ότι αισθάνεστε ότι η δουλειά δεν τελειώνει ποτέ γιατί είστε συνεχώς συνδεδεμένοι και δυσκολεύεστε να θέσετε το όριο του τέλους της εργασίας. Άλλοι μου αναφέρετε ότι νιώθετε εξαντλημένοι, χωρίς ενέργεια και κίνητρο.
Ωστόσο, μην απελπίζεσαι γιατί υπάρχουν τρόποι να διαχειριστείς αυτή την απαιτητική συνθήκη με επιτυχία.
Θέσε ρεαλιστικές προσδοκίες από τον εαυτό σου
Χρειάζεται να αποδεχτείς πως δε μπορεί το πρόγραμμα να κυλάει ρολόι. Κάποιες φορές, θα υπάρχει πρόβλημα με τη σύνδεσή σου, κάποιες με τη σύνδεση των παιδιών, άλλες πάλι θα έρθει το μικρό σου και θα σου γκρινιάξει όσο εσύ έχεις ένα πολύ σημαντικό videocall και άλλες, μπορεί να έρθει να σου ζητήσει οτιδήποτε γνωρίζει ήδη ότι θα αρνηθείς, μόνο και μόνο για να του πεις "εντάξει" προκειμένου να σε αφήσει να μιλήσεις για αυτό το σημαντικό που απαιτεί η δουλειά σου. Όλα αυτά είναι πλέον μέσα στο πρόγραμμα. Χρειάζεται λοιπόν και εσύ να χαλαρώσεις και να αποδεχτείς τη νέα συνθήκη.
Δες τη συνέχεια στο missbloom.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
